Έχετε πεταχτεί μέσα δουλεύοντας από το σπίτι με παιδιά και ίσως αναρωτιέστε πώς στο καλό θα κάνετε ποτέ τη δουλειά σας. Το να είσαι α γονέας που εργάζεται στο σπίτι μπορεί να είναι προκλητικό, αλλά είναι δυνατό με τη δομή και τον προγραμματισμό.
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για την εργασία από το σπίτι με τα παιδιά.
ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, ΚΑΝΕ ΕΝΑ.
Μπορεί να έχετε ακούσει επανειλημμένα ότι τα παιδιά χρειάζονται δομή, αλλά εσείς χρειάζεται και δομή! Εάν δεν έχετε δημιουργήσει ακόμη ένα πρόγραμμα για την οικογένειά σας, τότε είναι η ώρα να το κάνετε.
Υπήρξε πολύς ενθουσιασμός (και στη συνέχεια κριτική) για το δημοφιλές πρόγραμμα καραντίνας που έγινε viral στα social media πριν από λίγους μήνες… αλλά αυτός ο γονιός είχε κάτι. Τα παιδιά πρέπει να ξέρουν τι να περιμένουν και χρειάζεστε ένα σχέδιο για να διαχειριστείτε τις ανάγκες τους όλη την ημέρα, ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας!
Το πρόγραμμα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο ή να περιλαμβάνει κάθε λεπτό της ημέρας. Απλά χρειάζεστε ένα γενικό ημερήσιο πρόγραμμα για την οικογένειά σας.
ΟΡΙΣΤΕ ΩΡΕΣ ΓΡΑΦΕΙΟΥ
Πρόσφατα δυσκολευόμουν να ολοκληρώσω τη δουλειά μου. Ήμουν παραγωγικός αλλά με μη παραγωγικούς τρόπους. Πέρασα τις μέρες μου καθαρίζοντας, μαγειρεύοντας, προγραμματίζοντας μενού, κάνοντας online παραγγελίες φαγητού και ψήνω τρελές ποσότητες από φαγητά άνεσης (ναι, είμαι αρτοποιός του άγχους).
Επικοινώνησα με μια ομάδα συναδέλφων φίλων συγγραφέων και μια από τις καλύτερες συμβουλές που έλαβα ήταν να ορίσω τις ώρες γραφείου για τον χρόνο εργασίας μου.
Οι ώρες γραφείου δεν είναι καινούργιο για μένα. Είχα ορίσει «ωρές γραφείου» πριν από λίγο καιρό και όταν τις έκλεισα ήμουν εξαιρετικά παραγωγικός. Ωστόσο, το άγχος της πανδημίας και η επακόλουθη καραντίνα εξαφάνισαν τη μνήμη μου. Σοβαρά… καθώς συζήτησα αυτό το θέμα με αυτές τις κυρίες, έμεινα έκπληκτος από το πώς ΚΑΤΑΧΩΡΙΣΑ να κάνω αυτά τα πράγματα!
Εάν βρίσκεστε σε καραντίνα με έναν σύζυγο, δείτε αν μπορείτε να βρείτε ένα χρονοδιάγραμμα για τις ώρες γραφείου που να είναι κατάλληλο για εσάς τους δύο. Μόλις αποφασίσετε για τις ώρες του γραφείου σας, καλέστε μια οικογενειακή συνάντηση για να μοιραστείτε τις ώρες γραφείου σας και τις προσδοκίες γύρω από αυτή τη φορά με τα παιδιά σας.
ΘΕΣΕ ΣΤΟΧΟ
Κάθε μέρα, θα πρέπει να έχετε έναν στόχο ως προς το τι θέλετε να πετύχετε.
Μπορείτε να χειριστείτε τον καθορισμό στόχων με έναν από τους τρεις τρόπους:
- Εργαστείτε πρώτα στις εργασίες που πρέπει να κάνετε. Αυτές θα είναι οι εργασίες που είναι συνήθως πιο ευαίσθητες στον χρόνο και μπορεί να υπάρχει μια προσδοκία από άλλους σχετικά με τον επείγοντα χαρακτήρα αυτής της εργασίας που εκτελείται.
- Φάε τον βάτραχο. Δεν μπορώ να θυμηθώ πού άκουσα για πρώτη φορά αυτόν τον όρο, αλλά το να τρώω τον βάτραχο σημαίνει ουσιαστικά να εργάζομαι πρώτα στο τρομακτικό έργο (πιθανώς το πιο βαρετό / πιο δύσκολο έργο).
- Αντιμετωπίστε ένα σωρό μικρές/εύκολες εργασίες. Εάν έχετε μια μακρά λίστα υποχρεώσεων, μπορεί να θέλετε να προσεγγίσετε τον χρόνο εργασίας σας αντιμετωπίζοντας όσο περισσότερες μικρές εργασίες μπορείτε.
Όποιον εργασιακό στόχο και αν θέσετε – φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε τους στόχους της ημέρας σας και να σχεδιάσετε την επόμενη εργάσιμη ημέρα σας. Τα φύλλα σχεδιασμού ή στόχων είναι πολύ χρήσιμα για τον προγραμματισμό και τον προβληματισμό για τις μέρες σας.
Μην ξεχάσετε να λάβετε τα ΔΩΡΕΑΝ φύλλα σχεδιασμού σας εδώ!
ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ ΜΕΡΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ
Μια φορά την εβδομάδα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να προγραμματίσετε διάφορες δραστηριότητες για τα παιδιά σας. Μερικές φορές βοηθάει να έχουν πολλαπλές επιλογές για να επιλέξουν.
Για παράδειγμα, έχω ένα συνδετικό δαχτυλίδι με ελασματοποιημένες ιδέες δραστηριότητας για τα παιδιά μου. Θα μπορούσατε ακόμη και να έχετε πολλαπλούς συνδετικούς κρίκους ταξινομημένους ανάλογα με το θέμα των δραστηριοτήτων (π.χ. δραστηριότητες φυσικής αγωγής όπως: ασκήσεις WiiFit, DVD γιόγκα, παιχνίδι χορού κ.λπ. δημιουργικές δραστηριότητες όπως: σχέδιο, χρωματισμός, πλέξιμο δακτύλων κ.λπ.)
Θα μπορούσατε να δημιουργήσετε μια προσδοκία ότι τα παιδιά σας πρέπει να κάνουν τις εργασίες στο σπίτι τους, μια δραστηριότητα φυσικής αγωγής, μια δημιουργική δραστηριότητα, να παίξουν ένα παιχνίδι μαζί και να κάνουν τις δουλειές τους πριν προλάβουν να έχουν χρόνο στην οθόνη. Αυτή η προσέγγιση προφανώς λειτουργεί καλύτερα με μεγαλύτερα παιδιά (6+ ετών).
Για τα μικρότερα παιδιά, μπορείτε να οργανώσετε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες χώρου παιχνιδιού για να τα κρατήσετε αφοσιωμένα για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Για παράδειγμα, είχα κάδους ησυχίας για τα παιδιά μου όταν ήταν μικρότερα. Υπήρχε ένας κάδος Lego, ένα βιβλίο ζωγραφικής / κάδος με κραγιόνια, ένας κάδος ζώων με παιχνίδι κ.λπ.
Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να δημιουργήσετε δραματικούς χώρους παιχνιδιού για τα παιδιά σας. Εδώ είναι μερικοί δραματικοί χώροι παιχνιδιού που θα μπορούσατε εύκολα να εφαρμόσετε με αντικείμενα από το σπίτι σας.
ΠΡΟΒΛΕΨΤΕ (ΚΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ) ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΣΑΣ
Ένα άλλο βασικό στοιχείο της επιτυχούς εργασίας από το σπίτι είναι να προβλέπετε (και να σχεδιάζετε) τις ανάγκες της οικογένειάς σας.
Για παράδειγμα, κάθε βράδυ μπορεί να θέλετε να ετοιμάζετε τσάντες/καλάθια σνακ για τα παιδιά σας, ώστε να ξέρουν τι σνακ μπορούν να έχουν όλη την ημέρα. Αυτή η προσέγγιση βοηθά να περιοριστεί η πιθανότητα επιδρομής στο ντουλάπι και επίσης ενθαρρύνει την ανεξαρτησία.
Επιπλέον, εάν τα παιδιά σας έχουν σχολικές εργασίες ή σχολικά βιβλία από τα οποία εργάζονται, βάλτε τους αυτά τα βιβλία καθώς και ένα δοχείο με ακονισμένα μολύβια, μολύβια κ.λπ.
ΕΧΕΤΕ ΣΧΕΔΙΟ ΜΕΝΟΥ
Μια άλλη τεράστια εξοικονόμηση χρόνου είναι να φτιάξετε ένα μενού και να το εμφανίσετε στην κουζίνα σας.
Ένα σχέδιο μενού ανακουφίζει από την πίεση που προκαλείται από τη δημιουργία ιδεών για γεύματα. Επιπλέον, δίνει τη δυνατότητα σε άλλα μέλη της οικογένειας να συμμετέχουν και να βοηθήσουν. Για παράδειγμα, αν έχω προγραμματίσει ρύζι σολομού για το βράδυ, η μεγαλύτερη κόρη μου μπορεί να ετοιμάσει το ρύζι στη ρυζομαγειρική και η μικρότερη μου μπορεί να ανακατέψει τον σολομό και τη μαγιονέζα και ο σύζυγός μου μπορεί να κόψει αβοκάντο και αγγούρι στο πλάι.
ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ τον ΧΡΟΝΟ ΟΘΟΝΗΣ
Οι οθόνες και η τεχνολογία μπορούν να σας προσφέρουν μεγάλα τμήματα αδιάκοπου χρόνου εργασίας. Εκτίμησα και χρησιμοποίησα την τεχνολογία στην εκπαίδευση των παιδιών μου και ήταν μια ζωή που σώζει!
Ορισμένες τεχνολογικές δραστηριότητες χωρίς ενοχές περιλαμβάνουν:
ΕΝΩ ΔΟΥΛΕΥΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ… ΔΩΣΤΕ ΛΙΓΗ ΧΑΡΗ
Εφαρμόζοντας αυτές τις συμβουλές, είμαι βέβαιος ότι θα έχετε αυξημένη παραγωγικότητα. Η εργασία από το σπίτι με τα παιδιά μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά αυτές οι προτάσεις θα βοηθήσουν να δώσουν κατεύθυνση και έμπνευση σε όλους τους εμπλεκόμενους.
Ανεξάρτητα από αυτό, φροντίστε να δώσετε στον εαυτό σας (και στους άλλους) κάποια χάρη. Η υπομονή, η καλοσύνη και το χαμόγελο βοηθούν πολύ σε στρεσογόνες στιγμές.
Τζένιφερ Μπλάι
